Диетолог рассказала, чего опасаться любителям мандаринов

Дело к зиме, начался сезон мандаринов. Люди любят и охотно покупают этот оранжевый цитрус, а также его разновидности.

Он, помимо того, что очень вкусен, еще и полезен. Правда, некоторым людям мандарины есть лучше с осторожностью.

, врач-диетолог, рассказала о вреде и пользе зимнего фрукта.

Ни в коем случае злоупотреблять мандаринами нельзя тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта. В некоторых случаях вообще следует воздержаться, и их не есть.

А в целом фрукт полезен. В нем есть и витамины, и антиоксиданты, и столь ценный для иммунной системы бета-каротин, и кальций, и множество полезных микроэлементов.

«Мандарины употреблять можно и нужно. Особенно полезны мандарины в осенне-зимний период, в сезон вирусных заболеваний», — приводит слова доктора «Вечерняя Москва».

Для того, чтобы использовать кожуру цитруса — в качестве цедры для выпечки, или заварки чая — его нужно особенно тщательно вымыть.

Многие мандарины, особенно импортные, обрабатывают химическими средствами против гниения.

Яркий, глянцевый блеск — первый признак такой обработки.

Сколько можно съесть мандаринов в день? Врач считает, что 2-3 шуки, но уж точно не более полукилограмма.

Как ранее писал «Рамблер», 20 тонн турецких мандаринов, доставленных на склад временного хранения ООО «Север» в Ворсино, будут возвращены поставщику.

Как сообщили в управлении Россельхознадзора по Калужской области, мандарины оказались заражены вредителем.

Видео дня. Кота не пустили в салон самолета из-за лишнего веса

Читайте также

Источник

0

Автор публикации

не в сети 15 часов

Newsee

Аватар 0
Комментарии: 2Публикации: 27348Регистрация: 22-02-2019
Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.



Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.